Vitamine D

Een tekort aan vitamine D veroorzaakt de Engelse ziekte (rachitis). Er wordt dan te weinig kalk in de botten opgenomen waardoor de botten slap worden en gemakkelijk vervormen. Je krijgt o- benen, een vierkant hoofd en een kippenborst. Vitamine D wordt onder invloed van de zon aangemaakt in de huid. Zonlicht wordt daarmee beschouwd als de beste bron voor vitamine D. In de winter zijn we aangewezen op de hoeveelheid vit D in ons voedsel. Vandaar dat in de volksmond gezegd wordt : ‘als er een R in de maand zit, hebben we extra vit D nodig’. Lever en vlees van vis etende dieren zijn rijk aan vitamine D. De lever van de kabeljauw zit zo vol vit D dat we er levertraan van maken en het als vitaminebron innemen. Dit is niet helemaal zonder gevaar omdat er in levertraan grote hoeveelheden landbouwgiffen terug te vinden zijn.

In de apotheek worden zuivere producten van vit D verkocht. Volgens de laatste onderzoeken heeft een groot deel van de bevolking een tekort aan vit D. Vit D is bijzonder belangrijk voor vrouwen die de menopauze voorbij zijn, om het risico op osteoporose te verminderen.

Homeopathie tekst per categorie:

1–16 van de 90 resultaten