Spierpijn

Door het smeren van een crème of gel tegen pijnlijke spieren, gaan de bloedvaten van de huid open. Er wordt een warm gevoel veroorzaakt dat uit je spieren lijkt te komen. Stijve en koude spieren worden warm en soepel door deze massage. Het beste effect bekomt men als men een tiental minuten masseert. Behalve masseren is het doen van oefeningen erg goed voor koude of verrekte spieren. De pijnlijke spier dient wat opgerekt te worden. Dit kan je het best doen onder een warme douche. Bij pijnlijke rugspieren is het goed om de knieën naar de neus te brengen. De lange rugspieren worden dan opgerekt.

In de apotheek zijn er een groot aantal crèmes, gels en sprays beschikbaar. Ook warmtekompressen kunnen gebruikt worden om de spieren te ontspannen.

Tip: ‘COLDHOT’ !

Homeopathie tekst per categorie:

HOMEOPATISCH ADVIES :

Cuprum metallicum 9 CH + Arnica montana 9 CH (spiermoeheid na inspanning): 5 granulen van elk bij krampen.

1–16 van de 157 resultaten