AFSLANKEN

Wie om gezondheidsredenen moet afvallen moet bedenken dat dik zijn inderdaad meer gezondheidsrisico's met zich meebrengt, maar dat ook te mager zijn een verhoogd risico geeft. Velen van ons moeten inderdaad vermageren. Door overgewicht ontstaat er een grotere kans op hart- en vaatproblemen, de gewrichten worden erger belast, men heeft het sneller benauwd en de kans op suikerziekte neemt toe. Overgewicht is afhankelijk van veel factoren. De aanleg ervoor speelt hierin een belangrijke rol. Om één kilo te verliezen moet je zo'n 7000 kcal besparen door minder te eten of door deze te verbruiken. Sporten is zeer effectief voor vermageren. Behalve beweging en dieet zijn er nog andere methoden om kilo's kwijt te geraken. Er bestaan diverse producten die een goede ondersteuning kunnen bieden bij het afslanken in de vorm van tabletten, thee 's, drankjes, …