ZWANGERSCHAP / BORSTVOEDING

Om te weten of je zwanger bent bestaan er verschillende soorten zwangerschapstesten. Gezond eten tijdens de zwangerschap is erg belangrijk. Niet alleen voor de baby, maar ook om zelf fit te blijven. Toch is eten voor twee wat overdreven. Je mag tijdens de zwangerschap geen rauw of halfgaar vlees eten. Hier kunnen namelijk eitjes inzitten van een parasiet. Besmetting van deze parasiet kan de infectieziekte toxoplasmose veroorzaken. Zelf merk je er weinig van maar je kind kan via jou besmet raken. Dit brengt ernstige risico's met zich mee variërend van afwijkingen aan het zenuwstelsel en de ogen van je baby tot een grotere kans op een miskraam of vroeggeboorte. Let ook op met rauwe voedingsmiddelen zoals zachte kazen die gemaakt zijn van rauwe melk. Rauwkost kan je gebruiken wanneer je het klaarmaakt van verse groenten en deze zorgvuldig wast vlak voor het eten. Een belangrijk vitamine vlak voor en tijdens de zwangerschap is foliumzuur. Bij onvoldoende foliumzuur is de kans groter op een kind met open ruggetje.

Tip : 'ZWANGERSCHAPSVITAMINEN' !